南国の美味しい♡ もの [健康]
南国の花達を愛でた後は ゆっくり南国の味を賞味
カメラは置いていったので、携帯で撮りました
年末に機種変して 530万画素の携帯にしました。
以前の200万画素では、役に立ちません
ORIONを飲んだ後はホットワイン タコポン・・・生のタコにポン酢ですっきり♪
(このひよこはお守りです) マグロの刺身は撮り忘れました・・・
ヨロン産のパンダマ 青パパイヤのキンピラ、
葉の裏が紫でこんな深い色になります。(胡麻和え) シャキシャキして美味しい!
これも歯ざわりが良くて、好きになりました。
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ついでに 朝ごはん(バイキングでした)
ご馳走とまではいきませんが、ここならではの食材が楽しめました♪
もずく蕎麦、糸こんにゃくみたいなのは海藻で ↑ここにも青パパイヤの和え物。
作ったもの。 左上のは紫芋、
甘くて美味しかったですよ。
他にも アオサのりの味噌汁、
ご飯、納豆・・・沢山頂きました
2日目の夕日
やっと雲の間から夕日が覗きました。
こんな夕日は珍しいとスタッフの方が、冬は中々見られないとか
沈んでしまいました
高脂血症… [健康]
血液検査で高脂血症だって!総コレステロールが 300を越した。
でもDoctorは今は薬を飲まなくていいと、将来的に考えて、まだ増えるようだったら飲みましょう と言う事です。
自分で何が一番毒?と考えたら、酒orごはん 動物性脂肪が一番いけないらしい、そこで はっっと思いついたのが 朝の300mlの牛乳!
カルシュウム補給にのんでいたけど、そいつがえらく高脂肪、それも動物性。
そこで、低脂肪の 0.3%位のを飲み始めた。すると体重計の体脂肪が減り始め、これはひょっとしていい結果が…次の検査まで、頑張るつもりです
夜は晩酌 今のマイブームはバーボン
これは 4ROSESのプラチナ。誕生日に買ったもの 高価なので晩酌には もったいないシロモノ。楽しみに ちびちびやってます これで島らっきょが来れば 言うこと無し ネ!